2015年07月26日
毎週月曜日20:10~21:10 ヴィンヤサヨガ
★毎週月曜日20:10~21:10 ヴィンヤサヨガ
明日27日、ヴィンヤサヨガの体験に来ませんか?
ワンコイン(500円)体験あります‼️
ヴィンヤサヨガについて調べてみました。
ヨガジャーナルから転載 ↓
呼吸の波にのり、流れるように体を動かすことで集中力を高める
呼吸に合わせて流れるようにポーズを行うのが特徴。
連続的にポーズを行うので集中力が高まるとともに、深いリラックス効果も得られる。
血流やリンパの流れを促して、インナーマッスルを鍛える効果も。
運動量がとても高いので、たくさん体を動かしたい人にはぴったり。
体験ご予約・お問い合わせ
全米ヨガアライアンス認定講師
オーフィールド育子
090-3792-9079
明日27日、ヴィンヤサヨガの体験に来ませんか?
ワンコイン(500円)体験あります‼️
ヴィンヤサヨガについて調べてみました。
ヨガジャーナルから転載 ↓
呼吸の波にのり、流れるように体を動かすことで集中力を高める
呼吸に合わせて流れるようにポーズを行うのが特徴。
連続的にポーズを行うので集中力が高まるとともに、深いリラックス効果も得られる。
血流やリンパの流れを促して、インナーマッスルを鍛える効果も。
運動量がとても高いので、たくさん体を動かしたい人にはぴったり。
体験ご予約・お問い合わせ
全米ヨガアライアンス認定講師
オーフィールド育子
090-3792-9079
Posted by TSUNEMI at 11:11│Comments(0)
│スタジオ レッスン情報
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。